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通过调整滑行姿势，确保在下降过程中能够保持高速度同时控制稳定性。加强下肢力量，提高转弯和刹车的反应速度。通过模拟不同雪况和坡度，增强滑行技巧的多样性。
选择耳挂式或鲨鱼鳍耳塞，涂抹少量运动防滑膏，蓝牙耳机线绕颈后固定。
通过敏捷性训练提高身体反应速度，结合专注力训练，增强大脑对外部刺激的反应能力，增加运动中的灵活性和反应能力。
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